Benarkah Ibu Menyusui Tidak Boleh Minum Es


Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan bagi ibu menyusui agar kualitas Air Susu Ibu atau ASI tetap bagus. Lalu, apa saja hal yang perlu diperhatikan ibu menyusui? Benarkah ibu menyusui tidak boleh minum es? Mari temukan jawabannya dari informasi di bawah ini.

Benarkah Ibu Menyusui Tidak Boleh Minum Es? Apa Pantangan Ibu Menyusui?

Terdapat beberapa hal yang tidak boleh dilakukan atau dikonsumsi oleh ibu menyusui. Apa saja? Benarkah ibu  menyusui tidak boleh minum es? Berikut informasinya:

1. Mengonsumsi Obat Herbal

Seringkali anda pasti mendapat berbagai saran baik dari ibu, ibu mertua, bahkan tetangga mengenai obat herbal yang bagus dikonsumsi ibu menyusui. Perlu diperhatikan, tidak semua tubuh ibu menyusui bisa mengonsumsi hal yang sama. Untuk itu, diperlukan konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

2. Makan dan Minum Dengan Kandungan Kafein

Perlu diperhatikan juga selama masa menyusui, hindarkan diri dari makanan dan minuman berkafein. Selain membuat sang ibu tetap terjaga, kualitas ASI akan terpengaruh bahkan tak jarang bayi akan sulit tertidur.

3. Buah Dan Sayur Yang Dikonsumsi

Ada beberapa buah dan sayur yang jika dikonsumsi akan menimbulkan alergi bagi bayi. Untuk menghindarkan bayi dari alergi, catatlah buah dan sayur yang anda konsumsi. Tanda bayi alergi yaitu gangguan pernafasan, diare dan eksim. Ketika tanda ini muncul segera periksakan ke dokter untuk mengetahui penyebab pastinya.

3. Memakan Ikan Dengan Kandungan Merkuri

Polutan merkuri dalam ikan dan masuk ke dalam tubuh manusia bisa mengakibatkan keracunan. Bukan hanya sang ibu, bayi yang disusuinya juga berpotensi keracunan. Maka, pilihlah ikan yang memiliki sekiranya berpeluang kecil bermerkuri tinggi dan janganlah berlebihan makan ikan.

4. Ibu Menyusui Merokok

Jika anda memiliki kebiasaan merokok, pastikan saat menyusui anda menghentikan kebiasaan ini. Kualitas ASI akan terpengaruh dan bayi berpotensi mengalami muntah, kram perut bahkan diare. Jika anda perokok pasif, hindarkan diri dan bayi dari lingkungan tersebut agar terhindar dari paparan asap nikotin.

Demikianlah informasi terkait hal yang perlu dihindari saat ibu menyusui. Kesimpulan dari pertanyaan benarkah ibu menyusui tidak boleh minum es? yaitu tidak benar. Kini, anda bisa mengonsumsi air es dengan tenang dan ingatlah jangan berlebihan. Semoga bermanfaat.

Belum ada Komentar untuk "Benarkah Ibu Menyusui Tidak Boleh Minum Es"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel